قلم نو

تندرستی روانی به چه معناست؟

به طور خلاصه تندرستي رواني عبارت است از:

·        برخورداري از وضع مطلوب جسمي و روحي و اجتماعي

·        واقع بيني در تصوير خود و ديگران

·        عدم ترديد نسبت به هويت خود

·        اعتماد و اطمينان به خود

·        مقاومت واقع بينانه در برابر عوامل تهديد كننده

·        بي طرفي در نتيجه گيري راجع به خود و ديگران

·        پذيرش امكان اشتباه و تفاوت ظرفيت افراد مختلف

·        قبول ضعف ها و سعي در رفع كمبودها از طريق آموزش و تمرين

·        رضايت از ابراز محبت به ديگران

·        پذيرش مسئوليت

·        بهره مندي از اوقات فراغت

·        اغماض و بردباري نسبت به ديگران

·        پذيرش واقعيات و طرح برنامه هاي منطقي براي مواجهه با دشواري ها

·        رازداري

·        داشتن هدف انساني در زندگي

·        كوشش براي حل عاقلانه مشكلات

·        سازش با محيط اجتماعي خود بر اساس موازين علمي و اخلاقي

·        ايمان به كار و مسئوليت

·        تبعيت از اصل نيكوكاري و بشردوستي

منبع:

بهداشت روانی، نوشته لادن سلطان پناه، از نشریات دانشگاه صنعتی شریف